På natten till söndag den 26 oktober 2025 ställer vi tillbaka klockan en timme och går över till vintertid, även kallad normaltid. För många innebär det ljusare morgnar, men också mörkare eftermiddagar.
Klockan ställs tillbaka en timme
Natten till söndag den 26 oktober klockan 03.00 ställs klockan tillbaka till 02.00 i Sverige. Det markerar övergången från sommartid till vintertid (normaltid).
De flesta moderna enheter, som mobiltelefoner, datorer och smartklockor, ändrar tiden automatiskt. Analoga klockor, väggklockor och vissa hushållsapparater behöver däremot ställas om manuellt.
Enkel minnesregel:
Sommartid – vi ställer fram utemöblerna.
Vintertid – vi ställer tillbaka utemöblerna.
Varför vi byter tid
Tidsomställningen infördes i Sverige år 1980 för att spara energi genom bättre utnyttjande av dagsljuset. Idag är det ungefär 70 länder som fortfarande växlar mellan vintertid och sommartid.
EU har sedan flera år diskuterat att avskaffa tidsomställningen, men medlemsländerna har ännu inte enats om vilken tid som ska gälla permanent. Enligt EU-parlamentarikern Johan Danielsson (S) har frågan stått stilla i ministerrådet i flera år.
”Många mår väldigt dåligt av omställningen och det är hög tid att EU fattar beslut”, säger Danielsson.
Ljusare morgnar – men tidigare mörker
När klockan ställs tillbaka får vi ljusare morgnar under en tid, men eftermiddagarna blir mörka tidigare. Det märks särskilt i slutet av oktober och början av november.
Skillnad i dagsljus:
- Ljusare morgnar: Dagsljuset kommer tidigare.
- Tidig skymning: Det blir mörkt redan på eftermiddagen.
För många innebär förändringen en tillfällig störning av sömn och dygnsrytm, men kroppen brukar anpassa sig inom några dagar.
Praktiska tips inför vintertiden
- Ställ om klockorna redan på lördag kväll för en smidig söndagsmorgon.
- Njut av den extra timmen – vila eller ta en lugn start på dagen.
- Se över belysning och reflexer, eftersom mörkret kommer tidigare och sikten i trafiken försämras.
